സൂര്യാതപവും സൺസ്ക്രീനും / Sunburn and Sun screen

സൂര്യനായി തഴുകി ഉറക്കം കളയുന്ന...

മിസ്റ്റർ സൂര്യൻ, ഇങ്ങനെ തഴുകാതിരിക്കാൻ പറ്റുമോ? ജീവിക്കാനൊരു കൊതി. അതുകൊണ്ടാണ്..

നായകനായി നിന്നിടത്തു നിന്ന്, കേരളത്തിൽ ഒരു വില്ലൻ പരിവേഷത്തിലേക്ക് ആദിത്യൻ ഏലിയാസ് സൂര്യൻ പരിണമിച്ചു കഴിഞ്ഞു. ഇന്നലെ മാത്രം ഇവിടെ രണ്ടു പേർക്ക് സൂര്യാഘാതവും നാൽപ്പതിലധികം പേർക്ക് സൂര്യാതപവും ഉണ്ടായി. അധികം ചൂടുള്ള പ്രദേശങ്ങളിൽ നേരിട്ട് വെയിലേൽക്കാത്തവർക്കു പോലും ചൂട് കാരണം ബുദ്ധിമുട്ടുകൾ അനുഭവപ്പെടുന്നുണ്ട്.

ഒരു വിരലുകൊണ്ട് സൂര്യനെയും ചന്ദ്രനെയും കണ്ണിൽ നിന്ന് മറയ്ക്കാൻ കഴിയുന്ന നമുക്ക് പക്ഷേ, സൂര്യരശ്മികളിൽ നിന്നും ശരീരത്തെ രക്ഷിക്കാൻ വലിയ പാടാണ്. സൂര്യനിൽ നിന്നും കിലോമീറ്റേഴ്സ് & കിലോമീറ്റഴ്സ് സഞ്ചരിച്ചെത്തുന്ന സൂര്യാംശുവിലെ ചൂടിന് കാരണം ഇൻഫ്രാറെഡ് തരംഗങ്ങളാണ്. അവ നമുക്ക് കാണാൻ പറ്റില്ല. അതുപോലെ കാണാൻ പറ്റാത്ത മറ്റൊരാളുണ്ട്. ഇൻഫ്രാറെഡ് തരംഗങ്ങൾ കാരണമുള്ള 'ഒടുക്കത്തെ ചൂടി'നെ പറ്റി നമ്മൾ വാചാലരാവുമ്പോൾ, യഥാർത്ഥ വില്ലൻ ദൃശ്യപ്രകാശത്തിന് പിന്നിൽ മറഞ്ഞിരുന്ന് ചിരിക്കുകയാണ്. അയാളാണ്, സാക്ഷാൽ അൾട്രാവയലറ്റ് (UV).

സൂര്യരശ്മിയിൽ ഏകദേശം 290 മുതൽ 400 നാനോമീറ്റർ വരെ തരംഗദൈർഘ്യത്തിൽ വ്യാപിച്ച് കിടക്കുന്ന ഈ UV തരംഗങ്ങളാണ് സൂര്യാതപ (Sun burn) ത്തിന്റെ യഥാർത്ഥ കാരണം.

സൂര്യന്, അൾട്രാവയലറ്റമ്മയിൽ മൂന്ന് മക്കളാണുള്ളത്. UV-A, UV-B, UV-C എന്നൊക്കെയാണ് അവരുടെ പേരുകൾ. ഇതിൽ UV-C എന്ന വഴക്കാളി, ഭൂമിയിലേക്കുള്ള സഞ്ചാരപാതയിൽ ഓസോൺ പാളിയുമായുള്ള യുദ്ധത്തിൽ അകാലമൃത്യു വരിക്കും. അവൻ മരിച്ചില്ലായിരുന്നേൽ ഇവിടെ സീൻ ഇതിലും ഡാർക്കായേനെ. UV-B-യും യുദ്ധത്തിൽ മുറിവേറ്റ് പരിക്ഷീണനായാണ് ഭൂമിയിലെത്തുന്നത്. ഇവിടെത്തുമ്പോൾ 95-98 ശതമാനം UV-A-യും 2-5 ശതമാനം UV-B യും മാത്രേ കാണൂ. ഈ അൽപപ്രാണനും കൊണ്ട് രക്ഷപ്പെട്ടോടിയ UV-B യാണ് കുറച്ചുനേരം വെയിലുകൊള്ളുമ്പോൾ നമ്മളെയിങ്ങനെ പൊള്ളലേൽപ്പിക്കുന്നത്. ദീർഘനാൾ UV-B രശ്മികളേൽക്കുന്നത് സ്കിൻ കാൻസറിനു വരെ കാരണവുമാകും. UV-B യെ മാത്രം വില്ലനാക്കുമ്പോൾ UV-A- യെ നായകനായി കാണണ്ട. അവനും വില്ലന്റെ കൂട്ടുകാരൻ തന്നെയാണ്.

സൂര്യന്റെയീ UV മക്കളിൽ നിന്ന് ചർമ്മത്തെ സംരക്ഷിക്കാൻ ധാരാളം സൺസ്ക്രീനുകളൊക്കെ ഇന്ന് വിപണിയിൽ ലഭ്യമാണ്. പകൽ പുറത്തിറങ്ങുന്നവർക്ക് SPF (Sunburn Protection Factor) 50- ന് മുകളിലുള്ളവ ഏതെങ്കിലും ഉപയോഗിക്കുന്നത് നല്ലതായിരിക്കും. ഇക്കാര്യത്തിൽ സംശയമുള്ളവർ ഒരു ഡെർമറ്റോളജിസ്റ്റിന്റെ ഉപദേശം സ്വീകരിച്ചശേഷം ഉപയോഗിച്ചാലും മതി.

ഓർക്കണം :

💥ആറുമാസത്തിൽ താഴെയുള്ള കുട്ടികളിൽ സൺസ്ക്രീൻ ഉപയോഗിക്കരുത്.

💥തൊലിപ്പുറത്ത് അലർജി ഉള്ളവർ ഡോക്ടറുടെ ഉപദേശം തേടിയ ശേഷം ഉപയോഗിക്കുക.

💥പലതരം സൺഗ്ലാസുകളും ലഭ്യമാണ്. EPF (Eye protection Factor) 8-ന് മുകളിലുള്ള സൺഗ്ലാസുകൾ UV രശ്മികളെ 99% ആഗിരണം ചെയ്യുന്നവയാണ്.

💥പരമാവധി വെയിലത്തിറങ്ങാതെ, ഇറങ്ങിയാൽ തന്നെ അധികനേരം വെയിലുകൊള്ളാതെ നോക്കണം. അതാണേറ്റവും നല്ലത്.

💥സൺസ്ക്രീൻ സൂര്യാതപത്തിൽ (Sun burn) നിന്നു മാത്രമേ സംരക്ഷിക്കൂ. സൂര്യാഘാതത്തിൽ നിന്നും രക്ഷപ്പെടാൻ പറ്റില്ല. അതോണ്ട് ആരും പേടിക്കണ്ട, ഓടിക്കോ...


Comments